Jakob Schaible

Psykoterapeut og kunst- og uttrykksterapeut

Jeg har gjennom mange år arbeidet med mennesker innen psykoterapi, undervisning og personlig utvikling. Min bakgrunn forener psykoterapi, kunstnerisk arbeid, kroppsbevissthet, pust og meditative praksiser.

Jeg er opptatt av å møte hele mennesket – kropp, tanker, følelser og sjel – og forstå hvordan våre erfaringer former oss og påvirker måten vi lever og forholder oss til andre på.

For meg handler terapi ikke bare om å forstå det som er vanskelig, men også om å finne tilbake til egne ressurser, utvikle indre trygghet og stå stødigere i livet.

Jeg tror ikke målet er et liv uten utfordringer, men å utvikle et solid indre fundament som gjør det mulig å møte forandring, motgang og nye muligheter uten å miste kontakten med seg selv.

Utdanning og faglig bakgrunn

Min faglige bakgrunn bygger på tre omfattende utdanningsløp innen psykoterapi, kunst og yoga, supplert med videre utdanning og erfaring innen pusteterapi, kroppsorientert arbeid og relasjonelle prosesser.

Psykoterapi og kunst- og uttrykksterapi

Jeg er utdannet kunst- og uttrykkspsykoterapeut gjennom NIKUT ved Universitetet i Sørøst-Norge (USN), samt fordypning og veiledet terapeutisk praksis.

Kunstnerisk utdanning

Jeg har studert kunst ved Universität der Künste Berlin (UdK), hvor jeg fullførte min kunstneriske utdanning som Meisterschüler.

Min kunstneriske bakgrunn har gitt meg en dyp forståelse av kreative prosesser og hvordan kunstnerisk uttrykk kan åpne for selvutforskning og nye perspektiver.

Yoga, meditasjon og kroppsorientert arbeid

Jeg er Kundalini Yoga Lead Trainer, med et omfattende utdannings- og kvalifiseringsløp over mer enn 20 år, og grunnlegger av Northern Light Yoga.

Gjennom mange år har jeg utdannet lærere og veiledet mennesker innen yoga, pust, meditasjon og personlig utvikling. Denne erfaringen har gitt meg en bred forståelse av samspillet mellom kropp, følelser, oppmerksomhet og menneskelig utvikling.

Supplerende kompetanse og erfaring

Min faglige bakgrunn omfatter også pusteterapi, mindfulness, lyd og musikk, voldforebyggende arbeid, konflikthåndtering og familiekonstellasjoner.

Jeg har erfaring med å møte mennesker som står i stress, utmattelse, livskriser, relasjonelle utfordringer og vanskelige følelsesmessige prosesser.

Disse erfaringene inngår i min integrative tilnærming, der metodene tilpasses den enkeltes behov og forutsetninger.

Min tilnærming til terapi

Jeg arbeider integrativt og kombinerer terapeutisk samtale med kreative, kroppsorienterte og erfaringsbaserte metoder.

Noen ganger kan vi forstå våre utfordringer intellektuelt, men likevel oppleve at gamle reaksjoner og mønstre fortsetter. Derfor er jeg opptatt av å skape rom for både innsikt og direkte erfaring.

For meg er den terapeutiske relasjonen grunnlaget for arbeidet. Jeg legger vekt på trygghet, respekt, tilstedeværelse og et samarbeid hvor vi utforsker det som er viktig for deg, i ditt eget tempo.

Gjennom min faglige og personlige erfaring har jeg utviklet ASI – Authentic Self Integration, en integrativ tilnærming som søker å styrke selvforståelse, indre sammenheng og kontakten med vårt autentiske selv.

Les mer om psykoterapi og ASI.